9/5（日）、残暑という名の猛暑日でしたが、
たからの庭では深井先生の薬膳＆ヨガのスペシャルバージョンが開催されました。
今回は、みなさんにも調理に参加していただいて、
わいわい楽しく身体にいいことを勉強しちゃおう、という企画。
↑↑ 深井先生手書きのごはんメニュー。
すごくかわいらしいでしょ。
おまけに、お隣のギャラリーのういさんがカメラを担当してくれたので、
どの写真も、ほんわか、キレイ。
とうもろこしのフレンチトーストをみんなで作りました。
とうもろこし、たまご、ふすま、豆乳。
どれも残暑の今にピッタリの効能らしいです。
こんな感じにワンプレートに盛って、「いただきますー」
スクエアな器は、>>陶芸講座担当のRei先生の作品ですよ。
今回、初お目見え。
これは「なすとトマトの雑穀マリネ」。
なす、トマト、たまねぎ、押し麦、ふすま。
薬膳では、皮まで食べるが基本なのだそうで、
それゆえ、今回オーガニックや無農薬の食材にこだわったと、深井先生談。
おいしく食べながら、ちゃんと薬膳のお勉強もします。
こちらも先生手づくりのシートで、薬膳の考え方が一目瞭然。
もちろん和室ヨガもセットです。
外の陽射しは強いけど、
なにか涼しげなヨガ空間。
白状しますと、私、深井先生の声のファンなんです。
あまーくてやさしくて、包まれてる感じがして幸せ♡になる。
ヨガの先生の「声」、大事ですよね。
みなさんも一度、トロけににいらしてみてください。
>>和室でごほうびヨガ 第2,第4水
