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WORKSHOP
薬膳ヨガ60分（和菓子、薬膳茶つき）
★ 第2.4水曜 第1日曜 (1)10：00〜 (2)12：30〜（ヨガ60分+和菓子、薬膳茶タイム30分）
【場所】たからの庭 和室
【料金】＊和菓子、薬膳茶つき
水曜クラス：2,500円（初回ご縁引き2,000円）
日曜クラス：3,000円（初回ご縁引き2,500円）
【定員】1回4名
【持ち物】動きやすい服装でお越し下さい。
【要予約】薬膳ヨガ メール 080-4382-2286（深井）
人に優しくしたかったら、まず相手をようく知ること。
私に優しくしたかったら、まず私をようく知ること。
薬膳ヨガの根っこには、
東洋医学の、そんなやさしい理念が流れています。
体にでているその症状は、私を苦しめているのではなく、
「ここだよ！気づいて！」のメッセージ。
しっかり受け止め、応える行動をすると、
体は落ち着きを取り戻していきます。
方法は、ストレッチ、リラックス、呼吸、瞑想...
日によって、人によって、さまざま。
60分の中で、一緒に方法をみつけましょう。
ヨガのあとは、甘い和菓子でごほうび。
頑張っている自分にありがとう。
周りの人にも、ありがとう。
笑顔のキャッチボールをしながら、
心もからだもあったかく。
NEW!! 薬膳レシピコース(100分) 和菓子&薬膳茶付 5,000円
水曜、日曜日 14時～ 不定期開催
陰陽五行を日常生活に照らし合わせ、体調にあったレシピを考えられるようになります。薬膳に限らず、食に興味のある方向けの講座です。
以上スケジュールの詳細は>>薬膳ヨガホームページ でチェック！
＊2月より、最終火曜と最終日曜に上級者クラスがスタート！詳細はお問合せください！
体験レポートは >>たからの庭Blog
深井先生のレポートは >>薬膳ヨガ日記
＜お土産和菓子とお土産茶のご注文＞
>>手毬特製和菓子と>>豆ヨガ茶は、お土産にお持ち帰りもできます。予約時に個数をお知らせください。（和菓子は6個から。冷凍保存もできます。）
〜ご予約に関して〜
※開催日の4日前が申し込み締め切りです。ただし定員になり次第、〆切とさせていただきます。
※講座の準備の都合上、ご予約のキャンセルは3日前までにご連絡を頂いています。体調の都合などで、急きょお休みされる場合は、双方に負担のない方法で対応させて頂きますので、無理をせずにご連絡ください。
※ごほうび和菓子は、変更となる場合もございます。あらかじめご了承ください。
【講師プロフィール】
「深井みほ子」 >>ホームページ
韓国式丹田ヨガに従事。沖ヨガ、ハタヨガ、整体ヨガをミックスした東洋医学に基づくヨガをご指導しています。薬膳調理指導員。NPO法人npo魂代表。
■取材：BS-TBS『LEE Style』、東京新聞・中日新聞「暮らし」面、フリーマガジン「mirea」ほか
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＜お電話、メールで受付中!!＞
薬膳ヨガ 深井みほ子
メール： yoga@iiyo-ok.com
電話： 080-4382-2286
＜HP＞http://iiyo-ok.com
＜ブログ＞http://iiyook.exblog.jp/
